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    こどもの国マラソン ラップ解析

    • 2015.02.25 Wednesday
    • 00:28


    裏東京マラソンの こどもの国マラソン結果がサイトに更新されていた。
    ラップも出ていたので、自分がどんなペース配分だったか確認。

    35km以降の失速を警戒し、抑えに抑えて最終周回を迎えて
    慌ててペースアップしたようなイメージを持っていたが、まさしくそういうペース配分だった。

    なんと最終周回の4.2kmが私の全周回の中で最も速いタイムだった!!
    そして最終周回のラップは全体でなんと3位!!
    我ながらビックリ。

    しかし、私が感じていた通り、7周目8周目のラップが遅く、この2周抑えすぎた結果、3時間を切ることができなくなっていた。ただ、そこまで極端な落ち込みではなかったので、全体としてそこそこまとまったペース配分だったと言える。
    前半突っ込んでいるランナーは6〜7割ラスト1〜2周ラップが激しく落ち込んでいる人が多い。

    しかしラスト4.2kmのタイムが、いつもフル公認コースで2時間30分台や40前半で走る
    トップランナーの皆さんと同等、もしくはちょっと速いペースで走れていたなんて、まだ信じられない。

    あんなに嫌いだったロード、マラソンが、だんだん好きになってきている。。
    ロードは単調だし、苦しいし、痛いし。。
    でもその苦痛を乗り越えると、一段また一段と成長している自分に出会える。

    そして自分との対話の大切さ。
    冷静に、客観的に自分を分析し、繊細にペースを調整し、補給を取る量、タイミングを計算して
    1kmあたりのペースを2〜5秒レベルで調整しながら最速を狙う緻密さと奥の深さ。

    大変難しい挑戦だけに、やりがいがある。

    ロード、面白いかも。
    でも、やっぱり早くトレイル行きたいなあ!!

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