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    アイシングの効果

    • 2016.05.17 Tuesday
    • 09:07
    道志村トレイルゴール後、次の日曜は万里の長城マラソンを走らなくてはならない現実を思い出し、なんとか最善のリカバリーをするため、6時間10踏ん切りという、破壊的好タイムを出したKさんと、近くの河原へ。

    藪漕ぎして、綺麗な川にドボン!

    めっちゃ冷たくて気持ち良い!
    道志村トレイルの鬼コースを攻め続けた足をしばれるまで冷やす。

    水中の岩に手をついて川から出ようとすると、岩に付いていた、苔が手に着いた。

    手に着いた苔を取ろうとすると、苔が動いている…。
    一瞬目を疑うが、3mmほどの黒い物体が無数に蠢いている。

    き、きも!

    よく見ると足にもウニョウニョ。
    ひー!

    岩にびっしり付いているのは苔ではなく
    ヒル!

    まじかー!ヒルは水中に生存するのか!
    おそらくこの岩には10000匹ぐらいのヒルが苔の様に群生している!

    慌てて身体中をチェック。
    10匹ぐらい除去。恐ろしや。

    しかし、足はしっかり冷えていい感じ。
    道志の湯近くの車までは、ダウンを兼ねて歩いて行き、恒例の紅椿の湯へ。

    昨年よりちょっと混んだけれど、それでも十分のんびり、温泉を堪能。

    水風呂インターバルで、さらにアイシング。中6日で、どれくらい回復できるか?


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